Onda de calor: 32 municípios do Paraná estão sob alerta de perigo, com temperaturas que podem atingir 5°C acima da média; veja cidades

Apesar do calor, órgão também emitiu um alerta de tempestade para todo o estado. Veja dicas de como cuidar da saúde em dias quentes. Onda de calor: Paraná...

Apesar do calor, órgão também emitiu um alerta de tempestade para todo o estado. Veja dicas de como cuidar da saúde em dias quentes. Onda de calor: Paraná está sob alerta de perigo e temperaturas podem chegar a quase 40ºC em algumas cidades Gabriel Bukalowski O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta de grande perigo para uma onda de calor que atinge as regiões oeste e sudoeste do Paraná nesta terça-feira (11). O alerta é válido até às 18h de quarta-feira (12). Veja cidades abaixo. O Inmet também ressalta que a temperatura deve ficar 5ºC acima da média e que há riscos à saúde. ✅ Siga o canal do g1 PR no WhatsApp ✅ Siga o canal do g1 PR no Telegram Em algumas cidades, como Foz do Iguaçu, Medianeira e Quedas do Iguaçu, por exemplo, as temperaturas podem chegar a 34ºC, segundo o Sistema Meteorológico do Paraná (Simepar), nesta terça-feira. Apesar da onda de calor, o Inmet também emitiu um alerta de tempestade para todo o estado, válido até às 22h desta terça. Leia também: Acompanhe: Júri de Jorge Guaranho, acusado pela morte de tesoureiro do PT, começa hoje Londrina: Piloto morre e moto esportiva fica completamente destruída após colidir com carro que tentava acessar chácara Bloqueados: Moradores têm casas isoladas e garagens bloqueadas por muro construído na beira de rua durante obra de pavimentação Onda de calor atinge regiões oeste e sudoeste do Paraná Inmet Cidades afetadas pela onda de calor: Ampére Barracão Bela Vista da Caroba Bom Jesus do Sul Capanema Capitão Leônidas Marques Céu Azul Flor da Serra do Sul Foz do Iguaçu Francisco Beltrão Itaipulândia Manfrinópolis Marmeleiro Matelândia Medianeira Missal Nova Esperança do Sudoeste Nova Prata do Iguaçu Pérola d'Oeste Pinhal de São Bento Planalto Pranchita Ramilândia Realeza Salgado Filho Salto do Lontra Santa Izabel do Oeste Santa Lúcia Santa Terezinha de Itaipu Santo Antônio do Sudoeste São Miguel do Iguaçu Serranópolis do Iguaçu Como cuidar da saúde no calor Com tempo seco é preciso tomar muita água JN A Secretaria de Estado da Saúde (Sesa) reforça alguns cuidados a serem tomados em dias de muito calor e de umidade relativa do ar baixa. As medidas podem evitar a fadiga, desidratação ou ainda queda da pressão arterial. De acordo com a pasta, as recomendações valem para qualquer pessoa. Porém, o cuidado com idosos e crianças deve ser ainda maior, reforça a secretaria. Veja como se proteger no calor: evite ficar no sol, principalmente das 10 às 16 horas; use sempre protetor solar, independentemente do horário; beba água. Caso tenha dificuldade em ingerir água pura, incluir rodelas de limão, laranja ou hortelã, pode ser um incentivo; utilizar alarmes ou aplicativos que enviam avisos sonoros para lembrar de tomar água; consuma alimentos in natura, evitando os ultraprocessados. Frutas, verduras, legumes, arroz e feijão em geral têm alto teor de água, diferente dos ultraprocessados, que são ricos em sódio, aditivos e escassos em água. tome banhos gelados; use ventiladores; evite exercícios físicos ao ar livre em horários muito quentes. Vídeos mais assistidos do g1 PR: Leia mais notícias da região em g1 Oeste e Sudoeste.